道不足者多术，德不足者多欲，气不足者多食，神不足者多眠，信不足者多言，威不足者多怒，爱不足者多情。
道不足者多术——补法：停下来，看本质。
你不需要去学更多的技巧，你需要先停下来。看不清一件事的本质，是因为你太急于动手。你先问问自己：这件事的核心是什么？规律是什么？不急着学下一个招数，先把已经知道的内容吃透。你越不急于寻找捷径，越能看见那条真正的路。
德不足者多欲——补法：做减法，不是加法。
不是你拥有的太少，而是你想要的太多。你什么都想要，是心里没有一个“够了”的标准。你试着问自己：如果只能留三样，你会留什么？把不重要的剔除，重要的才会显现。你删减得越多，越清楚自己真正想要什么。
气不足者多食——补法：养气，不是填食
你总想吃东西，根源是你的气不足。不能靠吃东西补气，要靠休息、呼吸、运动来养气。早点休息，多深呼吸，多走动，你的气就慢慢恢复。气充足了，就不会总想靠吃东西填补。
神不足者多眠——补法：找一件让你有精神的事。
你睡了很久，依旧觉得疲惫。你缺的不是睡眠，是一件愿意让你醒来的理由。去找一件能提振精神的小事，哪怕很小。投入进去，你就会充满力量。找到这件事，比多睡两小时更有用。
信不足者多言——补法：少说，先做。不必用话语证明自己。只用行动去表达。先做到，再诉说。你做成之后，不用多说，别人也能看见你的本心。言语越少，分量越重。靠行动积累的信任，胜过万千话语。
威不足者多怒——补法：安静下来，用沉稳代替发怒。
不用靠发脾气来彰显威严。先稳住自己。不必吼叫，静静站在那里，不躲、不退。你的内心安定，就是威严。你稳住了，旁人自然不会轻视。
爱不足者多情——补法：先爱自己，再善待他人。
内心缺爱，才会向外追逐情感。但强求而来的爱意，留不住。先把自己的内心填满，给自己一份关怀，多留点时间给自己，告诉自己：你很好。当你足够爱自己，就不会向外渴求爱意。从心底溢出来的温柔，才是可以给予别人的爱。
最后说一句：有缺憾，并不可怕。每个人都有短板，都曾在某些事情上用力过猛。可怕的是看不清自身的不足，一直在错误的地方消耗精力。当你看见这份不足，就已经走在自我修补的路上。不用一次性全部修好，每当察觉到自身的短板，及时认清、停下脚步、调转方向。你要修补的，不是别人眼里的完美，而是属于你内心的安稳。
