夏季不养阳，一年都白忙

中医说腹部软而暖，不容易生病。俗话说腹部软而暖，百病不来缠。腹部温暖，说明阳气充足，气血通畅。
反之，如果腹部发凉发硬，常提示寒湿淤积，经络不通，人也会喜暖怕冷、手脚冰凉。女性还容易出现痛经、月经不调等问题❗️
夏季人的阳气浮散在外，这时候体内反而是虚的，如果这时候再往里灌冰的，你就已经在排队去医院了
越是天气热，越是要喝热水🍵
如果这时候补虚、补阳，温通经络，效果也是比平时至少翻3️⃣倍的