2026年的三伏天从7月15日开始，到8月23日结束，足足有40天。今年入伏是农历六月初二（双数），属于“母伏”，特点是雨水多、湿度大，养生重点要围绕“健脾祛湿”展开，不能只顾着防暑。
2026年“三伏天”养生
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