三伏天防寒比防暑重要

炎热的夏天，人体毛孔大开，腠理疏松，内里脏腑也因为阳气在外而没有抵抗力。尤其是在室内工作的人群：
空调的冷风 → 寒邪直击人体筋骨皮，久而久之就会淤积下来，给你的身体增加一个“天气预报”的小助手。
寒凉的冰镇食物，寒性的瓜果 
→ 寒邪让脾胃虚弱的阳气毫无抵抗力，在脾胃驻留下来。
冲冷水澡 → 让毛孔闭合，内热散发不出来，伤阴耗气。