长夏养生

昨天进入末伏🍁
末伏10天，仍在长夏里，所谓「秋来伏不去」，这是一段夏和秋商量着交接班的时光，秋的肃降之气渐渐显现。
长夏五行应土，五脏应脾，时间正好与伏天相应。

在春生夏长、秋收冬藏之间，长夏起到一个「化」的作用，把夏天的满满的阳气转化为一股可以被收藏的能量，身体才能更好的「秋收」。