今日白露

白露｜秋风至，白露凝霜！穿衣：白露身不露早晚温差大，不再露胳膊脚踝，夜间护住肚子，体弱别盲目秋冻。饮食：防秋燥，润肺为主多吃：梨、银耳、百合、山药、蜂蜜，生津润燥少吃：生冷、辛辣，避免加重干燥上火作息：顺应秋敛早睡早起，不熬夜；天气干燥，多补充饮水。