身体，一台精密无比的仪器

我们的身体，就像一台精密无比的仪器。血管如同输送管道，脏腑各司其职，神经就是灵敏的信号系统，每时每刻都在自动运转、自我修复。

这台仪器不怕适度操劳，却经不起长期透支。熬夜是超负荷运转，焦虑是持续的信号紊乱，不良饮食等于持续磨损零件。很多病痛不是突然到来，都是日积月累损耗的结果。

机器坏了可以更换零件，但身体没有配件可以随意替换。别总等到发出疼痛信号，才想起好好善待它。少内耗，多休养，顺应节律生活，懂得适度放松，才是对自己最好的守护。