孕期补充叶酸的重要性

孕期补充叶酸至关重要，孕早期是胎儿神经管发育关键期，足量叶酸能有效预防胎儿神经管畸形，如脊柱裂、无脑儿等。
还可降低胎儿唇腭裂、先天性心脏病风险，减少孕妇贫血、先兆流产概率，助力胎盘正常发育。
建议备孕期开始补充，持续至孕早期三个月，遵推荐剂量服用，日常搭配深绿蔬菜、豆类、动物肝脏等食补，为胎儿健康筑牢基础。