活性叶酸和普通叶酸有什么区别？

活性叶酸 vs 普通叶酸区别
成分不同
普通叶酸：合成叶酸，需要人体代谢转化才能吸收；
活性叶酸：直接是已转化好的天然叶酸，不用代谢。
适用人群
普通叶酸：大多数健康孕妈都够用，便宜实惠。
活性叶酸：高龄、叶酸代谢不好、反复胎停、贫血、肠胃吸收差的人更适合。
吸收与副作用
普通叶酸代谢慢，部分人易恶心、腹胀；
活性叶酸吸收快、负担小，更温和。
日常健康备孕选普通 0.4mg 就行，有特殊情况再换活性叶酸。